Зорина Анна

«После первых занятий йогой я ощутила изменения в состоянии души и тела. Многие в йогу влюбляются сразу и навсегда, так произошло и со мной. Я начала посещать семинары, практиковать у различных преподавателей, изучать литературу.»


Сертифицированное обучение прошла в центре йога «Прана». Для меня занятия йогой — это постоянное развитие и возможность самосовершенствоваться. Это познание себя и окружающего мира. На своих занятиях особое внимание уделяю корректной отстройке асан, травмобезопасности, работе с дыханием.


Я начинаю своё занятие с дыхательных техник (пранаямы), далее суставная разминка (сукшма вьяяма), практика асан — статические и динамические элементы, и в завершении полное расслабление — шавасана. Занятия будут интересны как новичкам, так и имеющим опыт в практике йоги.


Любимая книга: Собор Парижской Богоматери

Любимый фильм: 1+1

Музыка: По настроению, от мантр до популярного.

Пробное занятие