Романова-Кутьина Юлия

Ведет направления:

Романова-Кутьина Юлия

Практикует йогу с 2006 года. Преподает с 2016 года.

Сертифицированный преподаватель метода Дживамукти йоги (2017). Преподаватель Универсальной йоги (2018-2019).

«Для меня йога – это большое путешествие. Я всегда любила ездить туда, где раньше не бывала, открывать для себя новые места, людей, другую природу и стиль жизни. Йога дала возможность совсем другого путешествия – внутрь себя. Для меня стало большим сюрпризом, сколько всего я, оказывается, не знаю в самой себе. В своем теле, в сознании (а про подсознание и говорить-то страшно!). И как все это на самом деле интересно открывать. Такое знакомство с самим собой.

Слово „йога“ можно перевести с санскрита как „связь“. Практика помогает наладить связь ума с телом. Так, чтобы мы понимали, что нужно телу, как заботиться о транспортном средстве, с помощью которого мы перемещаемся и действуем в этом мире. А еще практика дает понимание того, что мы – это не только наше тело. И не только ум. И что связей у нас гораздо больше, фактически, все взаимосвязано. И воздействуя на тело и дыхание во время занятий на коврике, мы изменяем не только форму бедер и глубину наклона – мы изменяем качество жизни.

На занятиях мы практикуем динамично. Важно выбирать для себя те формы асан, в которых тело и ум готовы находиться в данный момент практики. Совершенно необязательно делать все в предельных вариантах. Гораздо важнее и интереснее почувствовать состояние потока, отпускать ожидания, страхи, сомнения и другие завоевания цивилизованного мозга, наслаждаясь каждой формой, которую Вы готовы принять и удерживать здесь и сейчас. Чувствуя связь с телом, с умом, с эмоциями, связь с теми, кто практикует на ковриках рядом. Мысленно поддерживая друг друга. Тогда занятие становится Йогой и приносит максимум пользы всем участникам».

Пробное
занятие