Гаряева Баина

Высшее педагогическое образование.

«Начала практиковать йогу в 2012 г., а именно кундалини-йогу, бикрам-йогу, участвовала в йога-фестивалях Москвы. У меня не было цели стать преподавателем йоги, но гамак захватил меня настолько, что я не смогла устоять. Мой приход в флай-йогу был более, чем осознанным. Обучалась у опытного преподавателя флай-йоги — Дарьи Восток, которая помогла раскрыть потенциал гамака, увидеть его функциональность и эффективность.

Мягкое воздействие на мышцы и связки тела, отличный терапевтический эффект гамака, как на эмоциональном, так и на физическом плане — это нужно испытать каждому! Более того, через занятия в гамаке можно мягко и постепенно восстановить тело после перенесенных травм связочного аппарата и укрепить суставы (занятия в гамаке помогли мне укрепить слабые коленные суставы, восстановиться после операции на кистевом суставе руки, укрепить голеностоп после травмы и сбросить лишний вес).

На личных занятиях я концентрирую свое внимание на корректной отстройке асан, растяжке, вместе мы мягко погружаемся в работу над своим телом и умом, слушаем себя. На своих занятиях я также использую звуковую терапию тибетскими чашами, которая расслабляет нервную систему и помогает настроиться на нужный лад».

Пробное
занятие
Подарочный
сертификат