Дубенская Кристина

Дубенская Кристина

В поисках психоэмоционального баланса, согласия сознания и тела в 2011 году я открыла для себя йогу. На свое первое занятие я попала волей счастливой случайности в Фитнес центре. Осознание, что именно это я и искала накрыло от макушки до пяток.Так начался мой путь от сотрудника банка к преподавателю Йоги. Это развитие длинною в жизнь, в котором невозможно остановиться, что безмерно радует и доставляет истинное наслаждение.

В преподавании для меня важна коммуникация с Телом, чувствование себя изнутри. Неустанная личная настройка синхронной работы сознания и тела, создавая красивый «танец» в дружбе и доверии. Ведь все мы разные. И чем же еще заниматься, в первую очередь, как ни собой?) Сознание и Тело-Друзья, только мы немного позабыли об этом. Практика Йоги позволяет сделать тело красивым и свободным во всех его положениях в пространстве, сознание – умиротворенным, ум – острым как лезвие, а жизнь – сияющей и управляемой. Максимально полно раскрыть творческий, физический и энергетический потенциалы.

На своих занятиях я стараюсь уделить внимание каждому практикующему, детальной отстройке и внутренней работе в асанах, а также правкам.
Иногда лучше один раз прочувствовать отстройку асаны телом, чем 100 раз услышать.

Нежно и трепетно люблю Ишвара Йогу за идею принять наставничество от своего Внутреннего Учителя, невозможно переоценить навык: слушать и слышать себя, быть в согласии с собой.

Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой.

Пробное занятие