Плис Андрей

Ведет направления:

Плис Андрей

«Моей основной практикой является йога, которой я занимаюсь около 20-ти лет. Она является моим источником вдохновения и бесконечной возможностью для саморазвития. Акро-йога дополняет ее, позволяя взаимодействовать с людьми и делиться с ними радостью от практики. Стараюсь следить за всеми основными событиями в мире акро-йоги и учиться у всех известных и уважаемых мастеров в разных странах. Люблю скалолазание, сноуборд и фридайвинг. Путешествую по разным мирам.

Занятия по хатха-йоге это способ:
— развить гибкость
— успокоить сознание
— обрести внутреннюю гармонии
— добавить осознанность в вашу жизнь
— укрепить здоровье

Эти цели на наших занятиях достигаются через медитативные медленные растяжки, плавные входы в глубокие прогибы и наклоны, сбалансированную нагрузку, управление дыханием, внимание к своему телу.

Сформулируйте свою заветную цель и хатха-йога поможет вам ее достичь!»