Анастасия Капустина

Анастасия Капустина

Тичерс курс преподавателей центра йоги «Прана».

Тичерс курс студии Yoga Class по тренировкам: Yoga Сила, Yoga Баланс, Yoga Поток, Yoga Гибкость.

Курс Михаила Баранова «Хатха-Йога в современном контексте».

Тичерс курс в Институте традиционных систем оздоровлений С.Агапкина.

О практике йоги:

«В йогу я попала случайно, это было в фитнес зале. Тогда у меня была цель просто похудеть. Но благодаря грамотному преподавателю, я полюбила йогу, и она стала неотъемлемой частью моей жизни. Через время пришло осознание, что я хочу делиться своим опытом практики с другими людьми, и закончив тичерс-курс для инструкторов, я начала преподавать йогу. Постоянно обучаюсь, так как считаю, что хороший учитель тот, кто сам ученик.

На своих занятиях уделяю большое внимание травмобезопастности и подробно объясняю отстройку поз, чтобы любой начинающий смог понять что и как делать. Каждую практику адаптирую под уровень группы: если вижу что ученики готовы выполнять более сложные варианты поз, то всегда даю им такую возможность. Благодаря такому подходу ученики получают удовольствие от каждого занятия и появляется желание заниматься дальше йогой.

В свободное от йоги время я много путешествую, занимаюсь сноубордингом, вейкбордингом, кайтсерфингом, серфингом, увлекаюсь фотографией.

Пробное занятие