Для растущего организма большое значение имеет правильная физическая нагрузка и родители должны правильно выбрать подходящее направление. Отличный выбор для детей – йога в гамаках, которая учитывает особенность растущего организма.
Йога в гамаках развивает в детях гибкость, выносливость, силу, формирует правильную осанку, улучшает память и концентрацию внимания, помогает лучше понять себя!
Управление своим телом в воздухе — очень интересная задача. В гамаке максимально включаешься в каждое, даже простое движение. Мерное покачивание в гамаке во время асан имеет особое успокаивающее воздействие на нервную систему. Именно поэтому практически все дети так любят качели!
Занятия проходят в форме игры, поэтому ребенок уходит с тренировки в хорошем настроении.
Польза йоги в гамаках для детей:
- Происходит укрепление нижней и верхней части тела;
- Снимает нагрузку с позвоночника и помогает избавится от незначительных дефектов;
- Тонизирует все группы мышц и улучшает растяжку;
- Улучшает ловкость, гибкость и равновесие;
- Учит концентрировать внимание и эмоции.
Достаточно часто у родителей йога в гамаках вызывает сомнения по поводу безопасности из-за своей конструкции. Но беспокоится не стоит, так как:
- Гамак выдерживает до 170-200 кг.
- Крепления гамака рассчитано на нагрузку до 300 кг.
- Преподаватель йоги в гамаках всегда перед началом занятия проверяет правильность закрепления гамаков и никогда не даст травмоопасных и некорректных асан.
- В йоге гамак служит чаще как вспомогательный предмет, и практика на гамаках не рассматривается как метод акробатических трюков для воздушных гимнастов.
Подробности и запись по телефону +7 (495) 150-88-71