Детская йога в гамаках (7-12 лет)
Кучумова Юлия

Преподаватели:

Детская йога в гамаках (7-12 лет)
Кучумова Юлия

Записаться

Для растущего организма большое значение имеет правильная физическая нагрузка и родители должны правильно выбрать подходящее направление. Отличный выбор для детей – йога в гамаках, которая учитывает особенность растущего организма.

Йога в гамаках развивает в детях гибкость, выносливость, силу, формирует правильную осанку, улучшает память и концентрацию внимания, помогает лучше понять себя!

Управление своим телом в воздухе — очень интересная задача. В гамаке максимально включаешься в каждое, даже простое движение. Мерное покачивание в гамаке во время асан имеет особое успокаивающее воздействие на нервную систему. Именно поэтому практически все дети так любят качели!

Занятия проходят в форме игры, поэтому ребенок уходит с тренировки в хорошем настроении.

Польза йоги в гамаках для детей:

  • Происходит укрепление нижней и верхней части тела;
  • Снимает нагрузку с позвоночника и помогает избавится от незначительных дефектов;
  • Тонизирует все группы мышц и улучшает растяжку;
  • Улучшает ловкость, гибкость и равновесие;
  • Учит концентрировать внимание и эмоции.

Достаточно часто у родителей йога в гамаках вызывает сомнения по поводу безопасности из-за своей конструкции. Но беспокоится не стоит, так как:

  • Гамак выдерживает до 170-200 кг.
  • Крепления гамака рассчитано на нагрузку до 300 кг.
  • Преподаватель йоги в гамаках всегда перед началом занятия проверяет правильность закрепления гамаков и никогда не даст травмоопасных и некорректных асан.
  • В йоге гамак служит чаще как вспомогательный предмет, и практика на гамаках не рассматривается как метод акробатических трюков для воздушных гимнастов.

Подробности и запись по телефону +7 (495) 150-88-71

Пробное
занятие