Детская аэробика (5-7 лет)
Хмарук Елизавета

Преподаватели:

Детская аэробика (5-7 лет)
Хмарук Елизавета

Обычные подвижные игры не дадут того физического развития, которое может сформировать комплекс специально подобранных упражнений по аэробике.

Аэробика не только поддерживает детский организм в тонусе, но и позволяет предупредить появление или избавиться от различных заболеваний:

За счет укрепления мышц на голени и ступнях корректируется плоскостопие, формируется осанка,
укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются все группы мышц, повышается функциональность вегетативных органов, оптимизируется теплорегуляция и пищеварение, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система.
И конечно, улучшается координация движений, скорость и выносливость.
Занятие состоит из разминки, танцевальную части и игровой.
Упражнения делаются под музыку.Разный возраст детей подразумевает
разную нагрузку.


Занятие ведёт: Елизавета Хмарук.
Мастер спорта по спортивной аэробике, 15 лет в спорте. Становилась многократной чемпионкой России и чемпионкой этапов Кубка Мира в Португалии в составе своей команды.