YOGA DAY

10 декабря / 10:00 — 20:00

YOGA DAY в Студии «Воздух» — это больше 10 часов йога-практик, семинары, лекции, мастер-классы,праздничный маркет, медитации и многое другое.

Мы постарались сделать программу максимально разнообразной, необычной и грамотно выстроенной. Будут сурья и чандра, аюрведические лекции, мехенди, шпагаты, прогибы, пения мантр, зимние практики, йога-нидра — все самое интересное из мира йоги ждет вас в этот день в нашей Студии.


Расписание лекций и практик:

10:00 — 11:30 Сурья Намаскар с пропеванием мантр Анна Кеврель

10:30 — 12:00 Хатха-йога с тибетскими чашами Юлия Разумовская

10:30 — 12:00 Практика осознанности Даниэль Ахмадеев

11:30 — 13:00 Раскрытие грудного отдела и работа с плечевыми суставами Анна Алексеева

12:00 — 13:00 Шаткармы. Очистительные техники Анастасия Яковлева

13:00 — 14:00 Аюрведическое питание в зимнее время (лекция) Анна Алексеева

13:30 — 15:00 Хануманасана. Секреты продольного шпагата Анастасия Яковлева

14:00 — 15:00 Взаимосвязь здоровья позвоночника и внутренних органов (лекция) Маргарита Панина

15:00 — 16:30 Взаимосвязь здоровья позвоночника и внутренних органов (практика) Маргарита Панина

14:30 — 16:30 Плетение мандал. Мастер-класс Алёна Воробьёва

15:00 — 16:00 Выбор йога-практики в соответствии с образом жизни (лекция) Светлана Селихова

15:00 — 16:30 Особенности практики в зимнее время (практикум) Марина Дюжева

16:00 — 17:00 Пение мантр Елена Морозова

16:30 — 18:00 Медитация, дыхание и концентрация в йогатерапии Анастасия Леонова

16:30 — 18:30 Тайский парный йога-массаж Андрей Плис

17:00 — 18:00 Существуют ли чакры? (лекция) Алёна Воробьёва

18:00 — 19:00 Каушики. Медитация в танце Алёна Воробьёва

18:30 — 20:00 Чандра Намаскар. Приветствие луне Светлана Селихова

19:00 — 20:00 Ом-медитация Дмитрий Фомичёв

20:00 — 21:00 Йога-нидра Дмитрий Фомичёв

В течение всего дня вы сможете украсить себя мехенди, купить подарки на маркете и насладиться угощениями в нашем кафе.


Стоимость: 1000 рублей / в день мероприятия 1500 рублей.

Вопросы по телефону: +7 499 704 32 21

Antistress часть 1. Интенсив по Кундалини-йога

Вводный курс в йогу. Ирина Вылегжанина.
8 занятий

Трансформационный курс. 6 занятий