10 декабря / 10:00 — 20:00
YOGA DAY в Студии «Воздух» — это больше 10 часов йога-практик, семинары, лекции, мастер-классы,праздничный маркет, медитации и многое другое.
Мы постарались сделать программу максимально разнообразной, необычной и грамотно выстроенной. Будут сурья и чандра, аюрведические лекции, мехенди, шпагаты, прогибы, пения мантр, зимние практики, йога-нидра — все самое интересное из мира йоги ждет вас в этот день в нашей Студии.
Расписание лекций и практик:
10:00 — 11:30 Сурья Намаскар с пропеванием мантр Анна Кеврель
10:30 — 12:00 Хатха-йога с тибетскими чашами Юлия Разумовская
10:30 — 12:00 Практика осознанности Даниэль Ахмадеев
11:30 — 13:00 Раскрытие грудного отдела и работа с плечевыми суставами Анна Алексеева
12:00 — 13:00 Шаткармы. Очистительные техники Анастасия Яковлева
13:00 — 14:00 Аюрведическое питание в зимнее время (лекция) Анна Алексеева
13:30 — 15:00 Хануманасана. Секреты продольного шпагата Анастасия Яковлева
14:00 — 15:00 Взаимосвязь здоровья позвоночника и внутренних органов (лекция) Маргарита Панина
15:00 — 16:30 Взаимосвязь здоровья позвоночника и внутренних органов (практика) Маргарита Панина
14:30 — 16:30 Плетение мандал. Мастер-класс Алёна Воробьёва
15:00 — 16:00 Выбор йога-практики в соответствии с образом жизни (лекция) Светлана Селихова
15:00 — 16:30 Особенности практики в зимнее время (практикум) Марина Дюжева
16:00 — 17:00 Пение мантр Елена Морозова
16:30 — 18:00 Медитация, дыхание и концентрация в йогатерапии Анастасия Леонова
16:30 — 18:30 Тайский парный йога-массаж Андрей Плис
17:00 — 18:00 Существуют ли чакры? (лекция) Алёна Воробьёва
18:00 — 19:00 Каушики. Медитация в танце Алёна Воробьёва
18:30 — 20:00 Чандра Намаскар. Приветствие луне Светлана Селихова
19:00 — 20:00 Ом-медитация Дмитрий Фомичёв
20:00 — 21:00 Йога-нидра Дмитрий Фомичёв
В течение всего дня вы сможете украсить себя мехенди, купить подарки на маркете и насладиться угощениями в нашем кафе.
Стоимость: 1000 рублей / в день мероприятия 1500 рублей.
Вопросы по телефону: +7 499 704 32 21
