УДЕРЖАНИЕ БАЛАНСОВ Мастер-класс

13 НОЯБРЯ / 11:00−14:00

ОБЩИЙ КЛАСС НА УДЕРЖАНИЕ БАЛАНСОВ
Статика (вызов длительностью 3 минуты)

Умение находить баланс в жизни очень сильно влияет на то, как вы отстраиваете балансы на коврике и наоборот. Поэтому умение справиться с балансовой асаной на коврике, успокоить ум, дыхание,настроиться на тело и соединить все это в единое целое, а еще и получить от этого удовольствие,приносит очень много пользы в повседневной жизни. На заключительном мастер-классе мы будем искать тот самый баланс между телом и умом.

Мы остановимся на 3 минуты в каждой асане и попробуем прочувствовать уже знакомые положения тела в пространстве по-другому. Замереть внутри, услышать себя, в то время как снаружи будет продолжаться движение. Постараться заглянуть глубоко внутрь себя, осознать и найти свой центр, собрать все тело в единую структуру и создать ту самую внутреннюю целостность.

Вот что пишет йог и философ, гуру крийя-йоги Гуруджи Шайлендра Шарма об удержании асан:
«Асаны при их длительном удержании формируют баланс тело-ум, обеспечивая выход тела на уровень в котором пребывает духовная самость, — неуничтожимое и бессмертное я. Тело в асане лишь инструмент — для входа в свет души не надо постоянно тренировать тело. — Вход в дхьяну и внутреннюю форму асаны происходит автоматически, если каждая из асан удерживается 3 часа 36 минут. Она становится частью тела.»

Мастер-класс проведет Анастасия Яковлева

13 НОЯБРЯ / 11:00 — 14:00
Стоимость: 1000 рублей
В день мероприятия: 1300 рублей
Обладателям полугодовых абонементов: 900 рублей
Все вопросы по телефону: + 7 499 704 32 21

Эмоциональный детокс. Обида (Интенсив+Расстановки)

Ом-Медитация и Йога-Нидра — глубокие йогические техники расслабления

Приходи с другом. Скидка 15% при покупке любого абонемента для обоих