«ТРИ СОЛНЦА». Разбор трех видов практики Сурья Намаскар.

ТРИ СОЛНЦА / 9 ОКТЯБРЯ / 11:00 — 13:30
Сурья Намаскар, или, как его называют, «поклон солнцу» — это, пожалуй, самый популярный в мире комплекс йоги. Он состоит из многократно повторяющейся последовательности асан. Помимо проработки тела, эта практика создает особое медитативное состояние и ощущение бодрости и уверенности в себе!
Светлана Селихова
проведет интенсив на котором будет рассмотрена динамическая медитация Сурья Намаскар в трех ее вариациях, различающихся по степени сложности: Терапевтический вариант, в традиции Бихарской школы йоги и в традиции Аштага-Виньяса-Йоги.
В начале интенсива мы обязательно рассмотрим технику безопасности, поскольку неправильное выполнение может грозить проблемами с суставами и позвоночником.
Мы научимся выполнять каждый из вариантов, попробуем разную интенсивность выполнения, понаблюдаем за их действием и обсудим.
ВЫБЕРИ СВОЁ СОЛНЦЕ!
Стоимость интенсива — 800 рублей
В день мероприятия — 1100 рублей
Запись и вопросы по телефону: +7 499 704 32 21

3-8 января/Работа со стрессом. Авторский курс Дмитрия Фомичева

3-8 января/FAT KILLER. Фитнес-интенсив

21.12/ Открытая встреча с Дмитрием Фомичевым