Слияние с элементом воздух. Семинар по хатха-йоге

Воздух является соединительной основой для других элементов: Земля, Вода, Огонь и Эфир.

Элемент Воздуха связан с движущейся энергией в ее разнообразных проявлениях. Это Прана, которая циркулирует по каналам тела. Качеством элемента Воздуха является движение. Оно контролируется в физическом и энергетическом телах через 5 пран: прану, апану, саману, удану и вьяну, у каждой из которых есть свои функции в нашем теле.

Человек с гармоничным Воздухом открыт любым переменам, он всегда «очарованный странник», блуждающий без привязанностей по Вселенной. Воздух проявляется как жажда новых впечатлений, знаний, гибкость сознания.

В физическом теле элемент Воздуха расположен на участке между сердцем, центром груди и межбровьем.

С точки зрения энергии элемент Воздуха находится в АНАХАТА-чакре, поэтому для гармонизации и усиления Воздуха следует сосредотачиваться на этой чакре.

На семинаре для практики с элементом Воздух вас ждут различные техники Хатха-йоги:

— Мантры и Биджа-звук элемента для концентрации и успокоения ума, пробуждения чакр и очищения нади.

— Пранаяма. Ее длительная практика позволит прочувствовать, как работает дыхание с нашим телом и умом. Появится возможность ощутить циркуляцию Праны, как тонкие ручейки, текущие по каналам.

— Сукчам крийя с использованием динамического дыхания для максимального разогрева всех тканей и клеток тела.

— Асаны помогут раскрыть тело и снять блокировки для более свободного движения энергии.

— Практика позиций будет сбалансирована по всем группам с акцентом на раскрытие грудного отдела и плеч, что очень важно для практики Пранаямы.

— Совместное раскрытие тела при подготовке к продвинутым позициям.

— Мудры тела для раскрытия Анахата-чакры.

— Йога-нидра с концентрацией на элементе Воздуха.

Все это позволит вам почувствовать себя легким перышком, волокном хлопка или пушинкой; раствориться в Воздухе, стать вездесущим и всепроникающим; активизировать Анахата-чакру — центр любви и сострадания; наполнить все тело праной ветра и очистить энергетические каналы!

Семинар рассчитан на широкий круг практикующих!

Ведущий: Егор Прокопенко — инструктор школы PIYF (Rishikesh, India).

Продолжительность: 4 часа

Стоимость: 1500 по предоплате, 1900 в день семинара

Первые шаги в йоге. Курс Ирины Вылегжаниной. 8 занятий

Start UP / Абонемент новичка

Детская танцевальная школа Uni-dance
Набор открыт. Старт в сентябре