Семинар «Осанка – как выражение отношения к себе и к миру»

16 августа 11:00−15:00

Осанка — это не просто определенное положение скелетно-мышечного каркаса тела, это телесное выражение совокупности реакций адаптации человека к внешнему миру.

Существуют основные типы осанки, которые могут проявляться отдельно или же сочетаться друг с другом. Каждый такой тип был сформирован под влиянием определенных обстоятельств жизни и отражает характер человека, его идеи и убеждения относительно себя и мира, шаблоны мышления и поведения.

На семинаре:

  • вы познакомитесь с основными типами осанки и причинами их формирования;
  • узнаете, как различные типы осанки оказывают влияние на здоровье;
  • через практические упражнения вы изучение свою осанку и определите для себя, является ли она комфортной для вас или нет;
  • подберете для себя упражнения для коррекции осанки.

В практической части вас ждут упражнения из цигун, телесно-ориентированной терапии, йоги, суфийских и дыхательных практик, медитации.

Ведущий — Леонид Некрылов. Выпускник Yoga India (Abhyasa Yoga Shala). Yoga teacher & Advanced cources(RYS 500).

Более 20-ти лет занимается у различных мастеров хатха-йоги, аштанга-виньяса йоги, цигун, телесно-ориентированной терапии и других практик. Полученные знания постоянно синтезируются для эффективного преподавания, в котором важную часть занимает йога.

«Техники йоги используются для очищения и укрепления тела. Дыхательные практики очищают ум от негативных тенденций. Медитация — оптимальную возможность возвратить энергию и силы, неосознанно затрачиваемые на страхи, обиды, гнев, сопротивление и агрессию. Развитие внимания позволяет воспринимать всё более тонкие ощущения в теле, проявляя телесную осознанность. Важным результатом занятий становится проживание полноценного существования в гармонии здорового тела, уравновешенного ума и ясного сознания».

СТОИМОСТЬ

По предоплате 1200 руб., 1500 руб. в день мероприятия.

Эмоциональный детокс. Обида (Интенсив+Расстановки)

Ом-Медитация и Йога-Нидра — глубокие йогические техники расслабления

Приходи с другом. Скидка 15% при покупке любого абонемента для обоих