Семинар LEGS WORKOUT

Тренироваться можно в спортзале или в парке, с гимнастическим оборудованием или даже без гирь и штанг и т. д. Есть ли у вас всего несколько минут или несколько часов, доступен ли вам целый спортзал или только пол в комнате — всегда можно найти комплекс упражнений, который подходит вам наилучшим образом,и начать тренироваться как хотите, где хотите и когда хотите!

На семинаре мы будем работать с построением личной тренировки и техникой её выполнения, узнаем как во время тренировки можно использовать подручное оборудование, если вы занимаетесь дома, на даче,в парке и т. д.

Также мы затронем очень важный аспект правильного питания.

Ведущая семинара — Анастасия Вертикова

Работает инструктором групповых программ по направлению Body mind (yoga, pilates, stretch, spine class, йога для беременных).

«Для меня важно постоянное совершенствование своих знаний и практики, которые я применяю работая с людьми, а также непосредственный прогресс моих учеников.»

Стоимость: 600 рублей.

Эмоциональный детокс. Обида (Интенсив+Расстановки)

Ом-Медитация и Йога-Нидра — глубокие йогические техники расслабления

Приходи с другом. Скидка 15% при покупке любого абонемента для обоих