Секреты шпагата. Мастер-класс Анастасии Яковлевой

  • Дата: 06.08.2017
  • Время начала: 12:00
  • Время окончания: 15:00
  • Перерыв: нет
  • Смешанная группа
  • Нагрузка средняя
  • 18+

6 августа / 12:00 — 15:00
Ставший уже регулярным мастер-класс Анастасии Яковлевой «Секреты шпагата» набирает все большую популярность. Мы постоянно получаем восторженные отзывы и комментарии после каждого такого мастер-класса. 6 августа мы снова зовем вас узнать секреты и хитрости шпагата и удивиться результатам. Вместо бесконечного растягивания, вы будете шаг за шагом переосмысливать способы освоения этого упражнения, поражаясь своим возможностям. Вас ждут оба типа йогического шпагата — продольный и поперечный.


Уверенный шпагат выводит любую практику на новый уровень, будь то йога или танец,
а также имеет огромное значение для внутреннего здоровья
:

  • Увеличивается приток крови к области таза, улучшая работу репродуктивных органов
  • Выравнивает и вытягивает позвоночник, раскрывая грудной отдел
  • Способствует похудению ног и бедер
  • Снижается вероятность травм в результате несчастных случаев или некорректной физической нагрузки
  • Делает дыхание более равномерным и глубоким
  • Нормализуется менструальный цикл
  • Улучшает обмен веществ в сосудах
  • Усиливается отток венозной крови
  • Снижается болевая чувствительность, что значительно облегчает будущие роды
  • Происходит усиление кровообращения миокарда и головного мозга
  • Выполнение шпагатов вызывает легкую эйфорию, помогая избавиться от стресса и депрессии

Стоимость мастер-класса:
1200 рублей / В день мероприятия 1500 рублей
Обладателям безлимитных абонементов 1100 рублей



Antistress часть 1. Интенсив по Кундалини-йога

Вводный курс в йогу. Ирина Вылегжанина.
8 занятий

Трансформационный курс. 6 занятий