РАБОТА СО СТРЕССОМ. Практикум

Практически все наши проблемы со здоровьем были приобретены благодаря стрессу — сильнейшему психологическому напряжению в котором постоянно находится организм. Скорость нашей жизни рождает этот стресс! Скорость действий, скорость обмена информацией, скорость принятия решений — всё это создает напряжение в нашем организме, которое не успев трансформироваться в какую-либо другую энергию,скапливается и начинает разрушать организм изнутри. И если раньше возникшая стрессовая ситуация и выработка адреналина естественным образом моментально выплескивалась в виде бегства от дикого животного или битвы с чужим племенем,то сейчас любой конфликт с начальником или глупый комментарий в интернете неизбежно становятся очередными психическими микротравмами в копилке нашего организма.
В добавок, все эти эмоциональные всплески ложатся на неправильный режим дня и плохое питание — как следствие, сбой в работе организма и появление самых разнообразных заболеваний.
Очень важно понимать принципы возникновения стресса и способы работы с ним. Об этом вы и узнаете на практикуме Дмитрия Фомичева. Специальные асаны, пранаямы,медитативные техники
— всё это вам поможет в дальнейшем самостоятельно работать с плохим самочувствием,появившимся из-за стресса.

Antistress часть 1. Интенсив по Кундалини-йога

Вводный курс в йогу. Ирина Вылегжанина.
8 занятий

Трансформационный курс. 6 занятий