Мастер-класс с Ольгой Заяровой

30 августа 12:30—14:00 состоится авторский класс Ольги Заяровой, сочетающий в себе эффективные упражнения из Тибетской гимнастики и мягкие плавные движения Gyrokinesis («йога для танцоров»: микс из кундалини йоги, пилатеса и балета).

В основе лежат пять упражнений тибетской гимнастики, которые систематично воздействуют на суставы и мышцы. Упражнения гармонично соединяются мягкими и ритмичными волнообразными движениями,переходящими одно в другое, что делает занятия похожими на танец. Все движения сопровождаются уникальной системой дыхательных упражнений, стимулирующих работу внутренних органов. Практика наполняет тело энергией и «учит» его двигаться по-новому: энергично, но плавно и расслабленно.

Ольга Заярова — сертифицированный преподаватель Gyrokineses®, инструктор по пилатесу, тибетской гимнастике, йоге, консультант по диетологии. Ведущая занятия по своей авторской методике, сочетающей в себе элементы тибетской гимнастики, йоги, пилатеса, растяжки и танца.

www.oliazayarova.com

Интервью Ольги с The Village

Интервью Ольги с InnerZee Yoga

СТОИМОСТЬ

По предварительной оплате стоимость 800 руб., в день занятия 1000 руб.

Antistress часть 1. Интенсив по Кундалини-йога

Вводный курс в йогу. Ирина Вылегжанина.
8 занятий

Трансформационный курс. 6 занятий