Йогатерапия. Основы травмобезопасности в практике хатха йоги.

Семинар для тех, кто хотел бы начать практиковать йогу безопасно для своего тела, а так же для тех кто хочет поддерживать свой организм в оптимальном, здоровом (во всех смыслах) состоянии.

Наш организм это открытая саморегулирующаяся многокомпонентная система, с механизмом биологической обратной связи, достигающая индивидуальных целей. Все что нужно это пробудить естественные здоровые силы в нашем существе (по сути навести порядок) и поддерживать их за счет чувствования своего тела, и,если необходимо, поддерживать практикой асан. Следуя определенным принципам в практике йоги, которые мы будем осваивать на семинаре практически и теоретически, мы делаем свою жизнь более полноценной,эффективной и осознанной. Именно этому и будет посвящен семинар.

Семинар рассчитан как для начинающих, так и для опытных практиков. А так же для тех кто хочет просто перезагрузиться, набраться сил и с пользой провести время.

Семинар включает себя как теорию так и практику.

Расписание:

12 00 — 13 30 — Знакомство. Медитация. Теория.

14 30 — 16 00 — Практика.

Стоимость: 1500 рублей

Ведущий семинара — Алексей Филимонов

Образование.

— Диплом ТГУ специальность: Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья(адаптивная физическая культура).

— Институт непрерывного профессионального образования ТГУ, специальность: ЛФК и Массаж.

— Опыт работы в сфере реабилитации, востановительной медицины и ЛФК (лечебная физическая культура) — 5 лет.

Йога.

11 лет практики. Начал заниматься в 2004 году, когда повстречал своего первого учителя. Практика Хатха йоги, Крия йоги, Интегральной Йоги. С 2010 года — Садху Московского Центра Интегральной Йоги имени Шри Ауробиндо Гхоша.

Рэйки.

7 лет практики. Мастер Рейки Восточная Традиция (японская классическая).Обучался у разных мастеров,как западной так и восточной традиции. В 2008 году — 1 ступень. 2009 — 2 ступень. 2011 — 3 ступень .

Тантра.

Опыт 5 лет. С 2008 года начал посещать тренинги по Тантре у разных мастеров. С 2011 года — Тренер и Инструктор по йоге — Проект «Институт Осознанности» г. Москва. Проведение тренингов и интенсивов.

14 июня Алексей будет проводить в «Воздухе» еще один семинар — Йогатерапия .Ось. Значение и понимание оси и осевая практика в йоге.

Первые шаги в йоге. Курс Ирины Вылегжаниной. 8 занятий

Start UP / Абонемент новичка

Детская танцевальная школа Uni-dance
Набор открыт. Старт в сентябре