Йога смеха

Йога смеха — это комплексная оздоровительная методика воздействия на весь организм, затрагивающая физиологию, нервную систему, психику и ум человека. Это метод сближения человека с его собственной природой, которая гораздо мудрее нашего интеллекта и если ей не мешать, то она сама делает человека чище, здоровее и энергичнее.

На мастер-классе нас ждет работа над собой, в процессе которой мы научимся смеяться правильно,используя смех как оздоравливающее средство и инструмент достижения собственных целей. Живя в социуме,все мы подавляем и скрываем в себе часть эмоций, что потом негативно проявляется на физическом уровне в болезнях и нервных срывах. Смех — это прекрасная возможность дать вылиться всему напряжению и негативу.

И самый главный эффект от йоги смеха — люди становятся значительно более счастливыми! Ведь смеющийся человек не может долго оставаться угрюмым или раздраженным. Вы начнете дышать полной грудью(и в физическом плане тоже — смех отличная дыхательная гимнастика) и ощущать мир более тонко, то есть,начнете жить по-настоящему, вспомнив, каким ярким и красочным мир казался в детстве — когда вы,не задумываясь о реакции окружающих, смеялись тогда, когда вам этого хотелось.

На мастер-классе полтора часа будут посвящены именно практике смеха (упражнения йоги смеха, разным формам смехомедитации, чакровый смех, флешмобы).

Кто еще не участвовал — тому стоит попробовать мощь психофизической бури смехопрактик на себе! Энергия смеха магически преображает пространство и нас. Осознанность эмоции увеличивается при помощи смехоанализа на 4 уровнях:
— защитный смех,
— смех силы,
— анахатовый смех,
— медитативный смех.

Ведущий мастер-класса — тренер йоги смеха Антон Бизяев

Antistress часть 1. Интенсив по Кундалини-йога

Вводный курс в йогу. Ирина Вылегжанина.
8 занятий

Трансформационный курс. 6 занятий