Йога-прорыв. Освоение сложных асан. Курс Ивана Тенерова (6 занятий)

12 мая — 16 июня / 19:00
Для выхода на новый уровень развития необходим период сверх-усилия, во время которого и происходит Прорыв! Этот курс именно для тех, кто уже утвердился на своём уровне и жаждет идти дальше в освоении асан.
6 занятий по 2,5 часа, один раз в неделю (по пятницам / 19:00)
Структура занятия:
— теоретическая часть
— интенсивный комплекс асан
— подробный разбор одной из тем курса
Темы курса:
— определения своего уровня
— балансы стоя
— глубокие наклоны и прогибы
— нижние силовые балансы на руках
— раскрытие тазобедренных суставов (падмасана, йогадандасана, экападаширшасана)
— шпагаты (самоконасана)
— перевернутые асаны (ширшасана, вариации сарвангасан, стойка на руках)
12 мая — 16 июня
(12.05 / 19.05 / 26.05 / 02.06 / 09.06 / 16.06)
Стоимость курса до 7 мая: 5000 рублей
После 7 мая: 6000 рублей
Возможно разовое посещение: 1300 рублей

Иван Тенеров преподает с 2010 года.
— Закончил курс для преподавтелей Московской школы йоги в 2010 году
под руководством Филиппа Егорова.
— В 2015 году успешно сдал экзамен на ведение групп основного уровня
преподавательского курса Йога 108 Михаила Баранова и Ильи Журавлева.
— С 2013 года практикует Крийя йогу в линии передачи Лахири Махасайи
гуру Шри Шайлендра Шарма.
— Автор курса «Break Out Yoga»(освоение продвинутых асан),
— Преподаватель курса подготовки инструкторов в Московской Школе Йоги.
Телефон для справок: +7 499 704 32 21

Эмоциональный детокс. Обида (Интенсив+Расстановки)

Ом-Медитация и Йога-Нидра — глубокие йогические техники расслабления

Приходи с другом. Скидка 15% при покупке любого абонемента для обоих