Интенсив по хатха-йоге с Дмитрием Фомичевым

7−9 мая / 11:00 — 14:00

Праздничное погружение в хатху-йогу с Ачарьей и ведущим преподавателем студии «Воздух» Дмитрием Фомичевым. Мы предлагаем вернуться к истокам и взглянуть на Йогу как на комплекс древнеиндийских техник гармонизирующих организм, а не как на ряд физических упражнений.

Вы узнаете самое важное: концепцию Йоги как таковой, по какому принципу должна выстраиваться любая практика, какие элементы Йоги должны в ней присутствовать и как правильно задействовать все эти необходимые элементы.

Шаг за шагом:

— Настройка сознания перед практикой.

— Комплекс пранаям, как оптимальный разогрев перед физическими упражнениями.

— Доскональный разбор основных асан, на базе которых построена вся остальная йога.

— Бандхи, как важнейший элемент удержания накопленной энергии.

— Мудры, как продвинутая техника концентрации внутреннего внимания.

— Завершающие медитативные техники.

Праздничное настроение гарантируем!
Длительность каждого занятия 3 часа

Стоимость: 2500 руб / После 4 мая: 3500 руб
Разовое посещение: 1200 руб

Ом-Медитация и Йога-Нидра — глубокие йогические техники расслабления

Приходи с другом. Скидка 15% при покупке любого абонемента для обоих

Start UP / Абонемент новичка