FAT KILLER III

C 3 по по 8 января (12:00−14:00) пройдет уже ставший легендарным фитнес-марафон FAT KILLER. У вас есть возможность начать этот год в прекрасном настроении, гордясь собой и своим телом. В течение шести дней мы будем заниматься самыми актуальными и эффективными направлениями фитнеса.

6 ДНЕЙ, 12 ЗАНЯТИЙ, САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ФИТНЕСА, СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.

Фитнес-тренировка для формирования красивой фигуры. Силовая часть проводится в форме высокоинтенсивной интервальной тренировки с элементами Табата (разработка бывшего главного тренера японской сборной по конькобежному спорту). Акцент делается на наиболее проблемных зонах: живот, талия, ягодицы, грудные мышцы. Программа повышает общую силу и выносливость, укрепляет все основные группы мышц. Улучшается гибкость.

Кардио-тренировка нацелена на сжигание максимального количества подкожного жира, улучшение кардио-респираторной системы и повышение общего тонуса и выносливости.
Для большей эффективности тренировка будет проходить в интервальном режиме чередуя кардио нагрузку и функциональные упражнения.

Круговая тренировка — комплекс упражнений для сжигания жира. Главная цель круговой тренировки — проработка мышц всего тела за одно занятие, при этом аэробные нагрузки совмещаются с силовыми. Круговая тренировка не направлена на формирование мышечной массы и проводится с высокой интенсивностью.
Структура каждого занятия: 1 час интенсивного фитнеса + 1 час стретчинга.
После каждой тренировки (с 14:00 до 14:30) у вас будет полчаса, чтобы задать интересующие
вас вопросы. Также вы получите брошюру с рекомендациями по питанию. А перед каждым занятием мы вас угостим волшебным коктейлем из лимона, имбиря и яблока (Flash Shot) который, ускоряя метаболизм, помогает избавляться от лишнего веса.
Для всех желающих будет создан мотивирующий чат, где вы сможете быстро получать ответы на вопросы и быстро включиться в командную атмосферу, способствующую достижению результата.

Ваши тренеры:
Мария Егиазарова
Ульяна Логинова
Анастасия Вертикова

_________________

Стоимость: 2500 рублей до 25 декабря / 3500 рублей после 25 декабря
Вопросы по телефону: +7 499 704 32 21

Эмоциональный детокс. Обида (Интенсив+Расстановки)

Ом-Медитация и Йога-Нидра — глубокие йогические техники расслабления

Приходи с другом. Скидка 15% при покупке любого абонемента для обоих