БАЛАНСЫ НА НОГАХ Мастер-класс

23 ОКТЯБРЯ / БАЛАНСЫ НА НОГАХ
11:00 — 14:00

Итак, успешно завершив мастер-класс по освоению балансов на руках, мы переходим к следующему пункту!

БАЛАНСЫ НА НОГАХ
Один из главных лозунгов методики Ишвара йоги — «БАНДХИ НАШЕ ВСЕ!». Но Бандхи бандхами, а умение правильно и четко, твердо и уверенно стоять на ногах просто необходимо, чтобы двигаться дальше в практике асан, чтобы это движение приносило радость, а не травмы.
Вспомните, сколько раз вы слышали на наших занятиях фразу «Включите ноги в работу»?
И каждый раз вы думали, стоя в четуранге — КАКИЕ НОГИ? ЗАЧЕМ их ВКЛЮЧАТЬ? КАК это сделать?

Мы ответим на эти вопросы нашим мастер-классом и вместе попытаемся прочуствовать на себе все, что связано с ногами:
— как включать те мышцы, которые нужны?
— как координировать работу ног и корпуса?
— как перенести нагрузку с рук на ноги в упорах и балансах?
— почему в шпагатах — НОГИ это тоже НАШЕ ВСЕ?
— почему без сильных ног не будет прогибов?

А также многое другое, все что вы хотели знать о них, но боялись спросить)!
Мастер-класс ведет Анастасия Яковлева

Стоимость: 1000 рублей.
В день мероприятия: 1300 рублей
Обладателям полугодовых абонементов: 900 рублей

Antistress часть 1. Интенсив по Кундалини-йога

Вводный курс в йогу. Ирина Вылегжанина.
8 занятий

Трансформационный курс. 6 занятий