Акро-йога. Мастер-класс

18 июля 16:00—20:00.

Мастер-класс по Акро-йоге предназначен для всех, кто стремится сделать свое тело более гибким, сильным и здоровым, а также хочет испытать необычные ощущения полета и взглянуть на мир, перевернутый вверх ногами. Мастер-класс включает в себя выполнение парных асан, инверсий (различные виды стоек вниз головой), а также знакомство с практикой «терапевтических полетов».

Вы освоите базовую технику выполнения основных терапевтических поддержек и попробуете себя в разных ипостасях, выполняя роль и опоры, и флаера. Раскройте свой позвоночник, избавьтесь от физических зажимов, позвольте энергии свободно течь по вашему телу и получайте от этого радость! Наработанные навыки позволят вам впоследствии выполнять практику самостоятельно в домашних условиях.

Основой Акро-йоги являются парные элементы, но вам не обязательно приходить на занятия со своей парой. Мы подберем вам партнера из числа участников, причем, за время семинара у вас может быть несколько партнеров при выполнении различных элементов. Из участников, не имеющих своего партнера, пары будут формироваться с учетом, прежде всего, антропометрических данных.

Стоимость 500 руб.

Вести мастер-класс будет один из основателей MosAcroFamily — Андрей Плис:

«Моей основной практикой является йога, которой я занимаюсь около 15-и лет. Она является моим источником вдохновения и бесконечной возможностью для саморазвития. Акро-йога дополняет ее, позволяя взаимодействовать с людьми и делиться с ними радостью от практики. Стараюсь следить за всеми основными событиями в мире акро-йоги и учиться у всех известных и уважаемых мастеров в разных странах. Люблю скалолазание, сноуборд и фридайвинг. Путешествую по разным мирам.»

3-8 января/Работа со стрессом. Авторский курс Дмитрия Фомичева

3-8 января/FAT KILLER. Фитнес-интенсив

21.12/ Открытая встреча с Дмитрием Фомичевым