27.10 / 108 приветствий солнцу и пранаямы со Светланой Селиховой (10:00)

  • Дата: 27.10.2019
  • Время начала: 10:00
  • Время окончания: 12:30
  • Перерыв: Нет
  • Смешанная группа
  • 18+

Испытайте свои силы в динамической медитации «108 кругов Сурья Намаскар»!

Сурья Намаскар переводится с санскрита «приветствие солнцу». Это очень известная техника йоги, один из наиболее распространенных методов для поддержания здоровья, жизненной силы, активности и бодрости. Недаром она названа в честь солнца, ведь солнце этой самый яркий символ и источник энергии, движения и развития всего живого на земле!

Если вы думаете, что выполнить «108 Сурья Намаскар» невозможно, знайте — что намерение, единая энергия потока и особое состояние медитации в движении помогут вам реализовать задуманное в полной мере!

Интересно, что Сурья намаскар можно выполнять не только ради собственного здоровья и бодрости духа, но и для достижения поставленных целей, для успеха в каком-то деле. Можно сделать 108 кругов Сурья намаскар «за здоровье» родных и близких или даже «во благо всех живых существ». И что бы вы ни выбрали, в любом случае, Приветствие Солнцу станет незабываемым опытом для каждого.

Попробуйте воспринять эту практику не только с физической точки зрения, но и как средство именно для духовного и личностного роста. Многократно выполняя последовательность асан, вы потренируете силу воли и выносливость. С таким подходом, выполнение 108 Приветствий Солнца повышает внутреннюю осознанность, развивает контроль мыслей и концентрирует внимание на пути к цели.

Проводит марафон Селихова Светлана — сертифицированный инструктор хатха йоги и йогатерапии, которая уже не раз была ведущей таких йога-марафонов.

В ПРОГРАММЕ ЗАНЯТИЯ:

  • 108 циклов Сурья намаскар, выполняемых с перерывами на несложные дыхательные комплексы;
  • Заряжающая энергией пранаяма;
  • Глубокая шавасана.

СТОИМОСТЬ: по абонементу или 900 рублей — разовое сообщение.

Подробности и запись: +7 (495) 150-88-71

1-24.12/ Подарочный декабрь

Рассрочка на 1 год с Мандарин-банком

Start UP/ Абонемент новичка

Пробное
занятие
Подарочный
сертификат