24.11 / Йога марафон (18:00)

  • Дата: 24.11.2018
  • Сбор: 17:30
  • Время начала: 18:00
  • Время окончания: 21:30
  • Смешанная группа
  • 18+

Йога марафон «Пятый элемент» — это комплексная практика, которая призвана объединить состояния 4 элементов, для того, чтобы прочувствовать их общее воздействие на тело и сознание. А итог => ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ => это ваше новое сбалансированное состояние СЕБЯ!

Элементы или стихии, как первоэлементы мира, основные формы существования материи. Вся материальная Вселенная состоит из них, и всё её многообразие — это их бесконечное взаимодействие. В различных учениях к этим элементам добавляются также и 5й элемент:

ЭФИР — АКАШ или ДВИЖУЩАЯ СИЛА — ДЖИВА, но именно набор этих четырех элементов неизменен.

В аюрведе сочетание этих элементов и их сбалансированность рассматривается как основа ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА и ДУХА. Каждый элемент проявляется в нашем теле каким-либо образом:

  • ОГОНЬ/АГНИ можно почувствовать через ТЕПЛО, ОГОНЬ ПИЩЕВАРЕНИЯ
  • ВОЗДУХ/ВАЙЮ через ДЫХАНИЕ и движение по телу НЕРВНЫХ ИМПУЛЬСОВ
  • ЗЕМЛЯ/ПРИТХВИ и ВОДА/ДЖАЛА поддерживают и проявляют СТРУКТУРУ ТЕЛА: КОСТИ, МЫШЦЫ, СВЯЗКИ, ЛИМФУ, КРОВЬ.

Стремление к равновесию элементов дает нам возможность достичь совершенного здоровья. В обычной жизни баланс мы можем поддерживать при помощи правильного питания, очищения, практики асан, укрепляя тело и нейтрализуя внешние признаки болезней. А медитативные практики йоги позволяют нам освободить от загрязнений ум и устранить более тонкие и глубокие причины, вызвавшие дисбаланс.

Существуют различные последовательности в практике асан, которые по-разному воздействуют на тело и сознание, усиливая или уменьшая действие того или иного элемента. И здесь важно не забывать о сбалансированности практики, чтобы не допускать перекосов в соотношении элементов.

КАК ЭТО БУДЕТ?

  • Три преподавателя йоги, каждая из которых проведет через одну стихию;
  • Три часа практики, соединяющей 3 динамических последовательности, дыхательные практики и глубокую шавасану.

Екатерина Шестак проведет через ОГОНЬ => Найти свое «СОЛНЦЕ», разжечь внутренний ОГОНЬ поможет практика СУРЬЯ НАМАСКАР или ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ.

Анастасия Яковлева проведет через ЗЕМЛЮ => УРАВНОВЕСИТЬ и ЗАЗЕМЛИТЬ, сделать ТЕЛО и УМ человека СТАБИЛЬНЫМИ и КРЕПКИМИ, подобно самой Земле поможет ПРИТХВИ НАМАСКАР или ПРИВЕТСТВИЕ ЗЕМЛЕ.

Светлана Селихова проведет через ВОДУ => УСПОКОИТЬ, наполнить МЯГКОСТЬЮ, ПЛАВНОСТЬЮ и ТЕКУЧЕСТЬЮ ВОДЫ поможет ЧАНДРА НАМАСКАР или ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЕ.

ВОЗДУХ и ЭФИР => СОЕДИНИТЬ, ДОПОЛНИТЬ, УРАВНОВЕСИТЬ все последовательности поможет ПРАНАЯМА, которая будет присутствовать в каждой части практики.

А заключительная ЙОГА-НИДРА под звуки поющей чаши проведет в ОСОЗНАНИЕ и БАЛАНС УМА и ТЕЛА.


СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:

  • при оплате до 18 ноября — 1 200 ₽
  • при оплате после 18 ноября — 1 500 ₽

Записаться на йога-марафон, а также задать любые вопросы можно по телефону: +7 (916) 717-85-76

Специальное предложение декабря

Рассрочка на 1 год с Мандарин-банком

Start UP/ Абонемент новичка

Пробное занятие