24.11-15.12 в 16:00 / Эмоциональный детокс

  • Дата: 24.11.2018
  • Время начала: 16:00
  • Время окончания: 19:00
  • Перерыв: 20 мин
  • Смешанная группа
  • 18+

Новый год — новая жизнь. Предлагаем супер-программу по обнулению всех процессов в организме. На ментальном, эмоциональном и физическом плане будет работать наш ведущий преподаватель Дмитрий Фомичев. Курс, который пройдет с 24 ноября по 15 декабря не просто будет полезным всем и каждому. Он изменит жизни участников в лучшую сторону. У вас будет возможность войти в новый 2019 год более счастливыми, красивыми и полными сил, и новых идей.

Эмоциональный детокс – это медитативный способ очищения сознания и организма. Занятия подойдут для любого человека: никакого значения не имеют вес, возраст или эмоциональное состояние. Каждый найдет для себя нужную и полезную информацию. Рядовые ситуации на учебе или работе вносят дисбаланс, отношения родителями, супругами или детьми порождают стрессовые ситуации. Во время прохождения курса мы научимся работать с инструментами, которые помогают сохранять гармонию, принимать правильные решения и получать от жизни удовольствие.

Практические занятия будут совмещаться с теорией (с собой нужно только иметь блокнот и ручку для записи теоретической части). Каждое занятие самостоятельное и его можно посетить разово. Но только полное посещение курса гарантирует очищение тела, разума и духа.

На занятия мы будем осваивать практику йоги, медитации, техники релаксации, освоим различные очистительные техники. Нам предстоит много работать со своими эмоциями, отношением к себе и окружающему миру. Рассмотрим свой режим, питание, общение и отношение к телу.

По итогам курса «Эмоциональный детокс»каждый участник:

  • очистится от негативных мыслей, глубоко подавленных чувств, тревог и переживаний;
  • избавится от психологической черствости: вернется радость, а вчерашние страхи уступят место мечтам и жажде жизни;
  • будет обладать инструментами и методиками для поддержания своего сознания и организма в чистоте.

ПРОГРАММА КУРСА:

День 1 /24 ноября / Введение: Определение йоги, асаны, пранаяма, пратьяхара, медитации. Основные асаны, комплексы для разминки и общего состояния, хорошего настроения и самочувствия.

День 2 /1 декабря / Детокс: Шаткармы (очистительные техники). Питание. Режим бытия. Очищение.

День 3 / 8 декабря / Антистресс: Формирование стресса с точки зрения йоги (йогатерапевтический подход к стрессу: что и как делать, чтобы избавится от стресса и депрессии).

День 4 / 15 декабря / Расслабление: Медитация, джапа-медитция. Йога-нидра.


СТОИМОСТЬ КУРСА:

  • по предоплате до 19 ноября — 9 500 рублей;
  • при оплате с 20 ноября — 11 800 рублей;
  • разовое посещение — 3 000 рублей.

Открытая встреча, посвященная предстоящему курсу, состоится 20 ноября в 19:00. Будем ждать всех, кто готов начать новую жизнь в гармонии с собой и окружающие миром.

Вопросы и запись по телефону: +7 499 704 32 21

23-25.11 / Чёрная пятница — скидки до 40%

Специальное предложение ноября

Рассрочка на 1 год с Мандарин-банком

Пробное занятие