22.11 / Базовые основы Цигуна: семинар с Семёном Линецким (13:00)

  • Дата: 22.11.2020
  • Время начала: 13:00
  • Время окончания: 15:00
  • Перерыв: Нет
  • Смешанная группа
  • 18+

Как сохранить крепкое здоровье и быть активным до глубокой старости?

Поддерживать и укреплять здоровье нужно в любом возрасте. Любая часть нашего тела поддается тренировке, необходимо лишь правильно выбрать методы. Занимаясь Цигуном и суставной гимнастикой, вы получите замечательный шанс улучшить своё здоровье и качество жизни!

Цигун — целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя оздоровительную гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные техники.

Регулярно занимаясь по системе Цигун Вы:

  • Улучшите работу всех систем организма (дыхательной, сердечнососудистой, лимфатической…);
  • Избавитесь от головных болей, вызванных неправильной осанкой;
  • Стабилизируете давление;
  • Улучшите сон;
  • Научитесь эффективно восстанавливать свои силы;
  • Перестанете механически реагировать на раздражители;
  • Приобретете эмоциональную стабильность;
  • Не будете отождествлять себя со своими эмоциями;
  • Научитесь трансформировать сильные негативные эмоции;
  • Ощутите энергию Ци;
  • Научитесь выводить «отработанную» и накаливать «свежую» энергию.

Семинар проводит Семён Борисович Линецкий — кандидат Технических наук, Мастер спорта СССР по каратэ, Руководитель направления Taichihealthways в России, 2-й дан Каратэ стиля Сито-рю, Организатор множества семинаров по Тайцзи и Цигун. Имеет большой опыт преподавания Цигун и Тайцзи в направлении Фитнеса и Здоровья.

На мастер-классе мы сфокусируем наше внимание на следующих аспектах практики:

  • Изучим основы комплексов цигун девять шагов и пять стихий;
  • Повысим эффективность дыхания;
  • Изучим культивирование и накопление энергий;
  • Коснёмся практик Нэйгун в боевых искусствах;
  • Изучим основы массажа с банем.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:

  • по предоплате — 1200 рублей;
  • в день мероприятия — 1500 рублей.

Подробности и запись по телефону: +7 (495) 150-88-71

25-30.11 / Чёрная пятница — скидки до 30%

Пробное посещение студии Воздух

Счастливые часы

Пробное
занятие