Как сохранять спокойствие и способность радоваться жизни в условиях пандемии, экономического кризиса и вынужденной самоизоляции? Восстановить силы и поднять настроение поможет Йога-Нидра — практика осознанного расслабления.
Йога-нидра означает йогический сон. Это состояние сознательного глубокого сна, которое даёт невероятное спокойствие, тишину и ясность. Йога-нидра — одно из самых глубоких состояний, в которое вы осознанно погружаетесь через многие уровни психического процесса к состоянию высшего покоя, спокойствия, понимания и озарения.
В йога-нидре вы выходите из состояния бодрствования, проходите через состояние сновидений и идете в глубокий сон, но не спите. Несмотря на то, что йога-нидра является очень расслабляющим состоянием, йоги также используют данное состояние сознания для очищения самскар, глубоких впечатлений, которые являются движущей силой кармы, закона причины и следствия.
Стало популярным использование термина йога-нидра для любого метода, который может помочь вызвать расслабление. Йога-нидра это не просто расслабление, насколько бы полезным не было расслабление. Это особое состояние сознания, которое связано с сознательным опытом глубокого сна без сновидений.
Онлайн-занятие проведет Дмитрий Фомичёв — ведущий преподаватель йоги в Студии Воздух, имеющий звание Ачарьи Хатха-йоги и стаж преподавания более 15 лет.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 600 рублей.
Вопросы и запись по телефону: +7 (495) 150-88-71
