18.04 / Йога-Нидра: техника глубокого расслабления (18:30)

онлайн-трансляция на площадке ZOOM

  • Дата: 18.04.2020
  • Время начала: 18:30
  • Время окончания: 19:30
  • Перерыв: Нет
  • Смешанная группа
  • 18+

Как сохранять спокойствие и способность радоваться жизни в условиях пандемии, экономического кризиса и вынужденной самоизоляции? Восстановить силы и поднять настроение поможет Йога-Нидра — практика осознанного расслабления.

Йога-нидра означает йогический сон. Это состояние сознательного глубокого сна, которое даёт​ невероятное спокойствие, тишину и ясность. Йога-нидра — одно из самых глубоких состояний, в которое вы осознанно погружаетесь через многие уровни психического процесса к состоянию высшего покоя, спокойствия, понимания и озарения.

В йога-нидре вы выходите из состояния бодрствования, проходите через состояние сновидений и идете в глубокий сон, но не спите. Несмотря на то, что йога-нидра является очень расслабляющим состоянием, йоги также используют данное состояние сознания для очищения самскар, глубоких впечатлений, которые являются движущей силой кармы, закона причины и следствия.

Стало популярным использование термина йога-нидра для любого метода, который может помочь вызвать расслабление. Йога-нидра это не просто расслабление, насколько бы полезным не было расслабление. Это особое состояние сознания, которое связано с сознательным опытом глубокого сна без сновидений.

Онлайн-занятие проведет Дмитрий Фомичёв — ведущий преподаватель йоги в Студии Воздух, имеющий звание Ачарьи Хатха-йоги и стаж преподавания более 15 лет.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 600 рублей.

Вопросы и запись по телефону: +7 (495) 150-88-71

Специальное предложение августа

Пробное посещение со скидкой 50%

Start UP/ Абонемент новичка

Пробное
занятие