Школа шпагата

Записаться

Школа шпагата — это система упражнений для эффективной посадки в шпагат с любого уровня подготовки без боли и травм. Занятия построены таким образом, что последовательно и планомерно разрабатывают мышцы, связки и суставы.

Упражнения по система «Школа шпагата» снимают мышечное напряжение, развивают пластичность и гибкость. Помимо того, что занятия помогают укрепить мышцы в области бедер, живота, спины и ягодиц, также сокращаются жировые отложения в области живота, увеличивается подвижность тазобедренных суставов и крестца.

Благодаря выполнению шпагата улучшается кровообращение и брюшной полости, что благоприятно сказывается на работе внутренних органов. Для женщин упражнения на растяжку служат отличной профилактикой варикозного расширения вен и заболеваний мочеполовой системы.

Подробности и запись по телефону +7 (495) 150-88-71

Пробное
занятие