Одно из самых популярных занятий у нас в Студии!
Программа Relax yoga — это эффективная энерго-тренировка для людей любого уровня подготовки, которая позволяет:

— эффективно снять поверхностные и глубинные телесные напряжения

— успокоить и гармонизировать состояние ума

— повысить в целом стрессоустойчивость

— повысить гибкость и адаптивность физического тела специально подобранными асанами и упражнениями

— высвободить ресурсы внутренней энергии для творческой самореализации.

В программе relax yoga используются асаны, пранаямы, медитации, крийи, методы визуализации и концентрации.