Одно из самых популярных занятий у нас в Студии!
Программа «Йога Абсолютного баланса» — это эффективная энерго-тренировка для людей любого уровня подготовки, которая позволяет:
— эффективно снять поверхностные и глубинные телесные напряжения
— успокоить и гармонизировать состояние ума
— повысить в целом стрессоустойчивость
— повысить гибкость и адаптивность физического тела специально подобранными асанами и упражнениями
— высвободить ресурсы внутренней энергии для творческой самореализации.
В программе йоги абсолютного баланса используются асаны, пранаямы, медитации, крийи, методы визуализации и концентрации.