Занятия «Здоровый позвоночник»

Занятия «Здоровый позвоночник»

Действия, которым мы уделяем больше всего времени в жизни, в прямом и переносном смысле формируют нас. Например, наш дом — отражение нашего образа жизни и его результат. Наше тело — отражение и результат наших действий на протяжении всей жизни. Это своеобразный слепок индивидуального опыта.

Жизнь современного горожанина чаще всего связана с интеллектуальным трудом. Для такого труда характерна определенная физическая нагрузка. Да, многочасовое сидение за компьютером и за рулем автомобиля является для тела определенным видом нагрузки, но имеет отличия от нагрузок, скажем, в профессиональном спорте.

Любая регулярная нагрузка требует регулярной компенсации, иначе она приведет к «профессиональной деформации». Поэтому, когда мы говорим о состоянии тела, мы, как правило, очерчиваем круг “типичных офисных проблем”: дискомфорт в шее и пояснице, усталость, хроническое напряжение, связанная с ними головная боль и т.д.

Программа регулярных занятий «Здоровый позвоночник» построена так, чтобы компенсировать типичные виды нагрузок, связанных с работой в офисе, а также вернуть внимание в тело. Это методическая разработка команды Open Mind Yoga, объединяющей йогатерапевтов, опытных практиков, телесных терапевтов и других специалистов, нацеленных на развития тела и сознания.Через движение вы научитесь лучше понимать биомеханику собственного тела, осознавать причины возникновения неприятных ощущений и не создавать условий для их развития.

На занятиях вас ждет работа с телом, вниманием, дыханием и множество открытий, связанных и самоисследованием. Приготовьтесь к большому и интересному путешествию!Методика, которую мы используем, сочетает в себе восточный и западный подходы: чувствование и понимание равноценны.

Здоровый позвоночник — это результат понимания устройства своего тела и регулярной практики, основа для повышения качества жизни. Команда Open Mind Yoga желает вам приятной практики!

Перед посещением классов необходимо сообщить о вашем состоянии преподавателю. Для этого при первом посещении мы попросим вас заполнить анкету.


Только до сентября у посетителей Студии «Воздух» есть уникальная возможность посещать занятия «Здоровый позвоночник» в рамках безлимитного абонемента.

Расписание занятий: ПН и СР в 7:30, СБ в 14:00.

Преподаватель класса «Здоровый позвоночник» Дедюлина Екатерина – сертифицированный инструктор по методике «Йога 108», обучалась у зарубежных и отечественных преподавателей, совместно с Андреем Ткаченко ведет расширенный курс «Здоровый позвоночник».

Вопросы по телефону: +7 499 704 32 21

Пробное занятие