Ишвара йога

Преподаватели:

Ишвара йога

В основе методики Ишвары-йоги лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом,
быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.
Основные принципы Ишвара Йоги:
— Целостность внутреннего пространства
— Ощущений центра, работа из центра
— Позвоночник как основа внутренней целостности
— Правильное использованиея бандх, как инструмента для создания прямой линии позвоночника
— Принципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
— Принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием
— Отстройка асан от точки опоры, активизация «сердец стоп», отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
— Практика асан всем телом, заполненность формы, отстройка симметрии тела
— Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях