Ишвара йога

Преподаватели:

Ишвара йога

Записаться

В основе методики Ишвары-йоги лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

Основные принципы Ишвара Йоги:

  • Целостность внутреннего пространства;
  • Ощущений центра, работа из центра;
  • Позвоночник как основа внутренней целостности;
  • Правильное использование бандх, как инструмента для создания прямой линии позвоночника;
  • Принципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой;
  • Принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием;
  • Отстройка асан от точки опоры, активизация «сердец стоп», отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке;
  • Практика асан всем телом, заполненность формы, отстройка симметрии тела;
  • Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях.

Подробности и запись на занятия: +7 (495) 150-88-71

Пробное
занятие
Подарочный
сертификат