Body art

Преподаватели:

Body art

BodyART — это многофункциональная система тренировок мышц всего тела. Данный класс сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, функциональной тренировки, танца и тай-чи.

В рамках концепции Body Art тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.

Во время тренировки медленные комбинации движений постепенно наберут обороты и увеличат свой темп, одновременно тренируя силу и гибкость в режиме оптимальной кардионагрузки. Особенностью тренировок в режиме BodyArt являются анаэробные упражнения, энергия для выполнения которых берется из расщепления жира, что позволяет быстро корректировать проблемные места (живот, бедра и ягодицы).

Пробное
занятие
Подарочный
сертификат