Athletic Stretch

Преподаватели:

Athletic Stretch

Athletic Stretch — это три грани функционального тренинга: яркий акцент на гибкость,
дополненный силой и координацией. Вас ждет интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой множества групп мышц. Класс является хорошей нагрузкой
для продвинутых любителей фитнеса и доступен для новичков.
— снятие стресса и напряжения
— мышечное расслабление
— развитие самодисциплины
— улучшение осанки и симметричности
— избавление от болезненных ощущениях в мышцах и судорог
— уменьшение болезненных ощущений в спине.

Уроки Athletic Stretch включают в себя упражнения mobility stretch (статическое растягивание),
координацию и баланс, атлетические упражнения с использованием силы, релаксацию.

Идеально для людей ведущих сидячий образ жизни, офисным работникам,
людям пожилого возраста, желающим повысить свой мышечный тонус и гибкость суставов,
постоянным клиентам тренажерного зала  и любителям йоги.