Акро-йога

Акройога представляет собой синтез из различных направлений и включает в себя элементы начальной парной акробатики, парной йоги, танцевально-контактное взаимодействие, терапевтические поддержки и приемы из тайского массажа. На своих классах Алексей Еремин и Катя Скерцо придерживаются методичного подхода, основанного на синтезе классической школы Acroyoga International, опыта ведущих мировых преподавателей и собственных наработок. На занятиях они уделяют особое внимание подготовке тела и сознания к особенностям практики, отстройке поз и переходов, травмобезопасности и обязательному расслаблению в конце. Вы поймете базовые принципы и основы практики, с которыми вы сможете экспериментировать и находить свой собственный стиль.

Асаны в акро-йоге — это поддержки и полеты. Основой акро-йоги является контакт между двумя людьми. Это парная практика, которая невозможна без доверия. Во время выполнения упражнений мы учимся слушать и понимать не только свое тело, но и движения партнера. Приходя к взаимопониманию и взращивая в доверие в паре, вы увидите, как легко и плавно этот опыт переходит из зала в повседневную жизнь. Человек, практикующий акро-йогу, учится концентрироваться и балансировать, находясь в постоянном контакте с партнером. Только доверяя партнеру и отпуская собственные страхи, можно ощутить захватывающий полет. Акробатические стойки и поддержки, используемые в практике, доступны всем, независимо от возраста и физической подготовки.

Акро-йога — не статичная практика, каждый может приносить в неё что-то новое, придумывая свои собственные движения. После того как вы освоите базовый уровень, вы сами сможете моделировать процесс занятий, раскрывая новые способности собственного тела. Изменяя положение своего тела в пространстве, вытягиваясь и расслабляясь под тяжестью собственного тела, вы очень мягко, но в то же время эффективно, поддерживаете тонус всего организма.

Записаться"/>Записаться
Пробное
занятие
Подарочный
сертификат